|
Trop de gras = pas de perte ...
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 48,41g | Białk: 51,27g | Węglo: 253,28g.
Śniadanie: Rians Faisselle 6%, Thé Earl Grey, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Cappuccino, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Poires, Friand au Fromage, Pâtes (Cuites), Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Haricots Rouges (en Conserve). Obiad: Pomme, Omelette ou Oeuf Brouillé, Penne. Przekąski/Inne: LU Granola, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Poires. więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|