Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 60,56g | Białk: 70,50g | Węglo: 224,68g.
Śniadanie: Перловка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%, Рафинад, VP Laboratory Fish Oil, Блины на Молоке. Lunch: Капучино, Пирог со Шпинатом. Obiad: Чай, Вкуснотеево Творог 9%, Медовая Долина Мед Гречишный, Лента Пельмени Таёжные. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Brzuszki - 13 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svitacheva13
|