Dziennik Dreywes, 19 wrz 18

la perte de poids mensuelle est propre a chacun. mais en effet ne pas trop perdre et plus benefique et bon sur le long terme. pour la balance si tu te pese toujours sur la meme pren pa en compte celle de ton docteur elle n'ont pas les memes tares et puis tu na pa du faire le test au meme moment sur les deux. mais pour verifier si elle di le bon poid. pese des bouteilles d'eau. fait des test pour 10 et 20kg (plus meme si tu as) et regarde si elle te donne le bon poids. ainsi tu pourra déterminer si ta pesee est faussée ou non. 

Si je perd trop vite ça veut dire que je mange pas assez du coup !? Je pense me baser sur ma balance, vu que je pèse le plus souvent sur la mienne.  

En effet. Apres le poid que tu perds depend du poid que tu fais aussi. En forte obesite on perd plus qu'en petit surpoid. Donc si ton doc te dit 1kg par mois c'est qu'elle estime que pour ton "gabari" 1 kg ce n'est ni trop ni trop peu. Moins vite tu perds plus tu aura de chance que ce soit durable. Il faut savoir etre patient pour ne pas reprendre. 

Les balances à aiguilles donnent toujours 2kg de moins j’ai remarqué sur plusieurs 

Merci, bon je vais essayer de faire preuve de patience pour que ça soit durable. Je n'est pas envie de faire marche arrière. Celle de mon travail est à aiguille et elle me donne pareil que l'électronique. Toute façon je vais me fier à celle de la maison.  

Je pense qu'elle a probablement raison, c'est son métier :D ! Et ça me semble cohérent. Pour la balance, je crois que l'essentiel est de toujours se peser sur la même ! Bon courage ! 

Merci :) 

Honnêtement, ce n'est pas trop le chiffre qui compte mais le poids perdu ... après, tu te pèse plus sur la tienne donc continues à le prendre comme poids de référence ... Et puis effectivement, un kilo bien perdu est un kilo qu'on ne reprend pas (ou du moins moins vite !!). Moi aussi, je perds très peu vite maintenant, et je ne me pèse qu'une fois par mois pour m'éviter de m'arracher le peu de cheveux qui me restent 

Et c'est vrai qu'on oublie souvent de prendre ne serait ce que notre tour de taille ... c'est lui qui est le plus parlant ... il vaut mieux perdre peu de poids mais voir son tour de taille diminuer parce que ça voudra dire qu'on perd de la graisse abdominale (la plus dangereuse pour la santé) que de perdre beaucoup de poids mais que du muscle, de l'eau et finalement peu de graisse 

Je vais prendre mon tours de taille demain matin. Et me peser moins souvent. Merci 🙂 

Tout à fait d'accord. Plus tu perds vite plus tu reprends vite et inversement