Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 86,90g | Białk: 200,72g | Węglo: 58,06g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Нектарин, Семушка Кедровые Орехи. Lunch: Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Яичный Желток, Петелинка Куриное Филе, Красный Сладкий Перец. Obiad: Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сыр Лайт 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VPLab Nutrition Батончик Кокос, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Грецкий Орех. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|