Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 35,72g | Białk: 67,46g | Węglo: 117,19g.
Śniadanie: Bio Kul Plain Yogurt, Bio Kul Plain Yogurt, Quaker Oat. Lunch: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Urap, Ikan Patin, Tahu Kukus, Tempe, Telur Rebus Lunak. Obiad: Roti Gandum 100%. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizdamayanti
|