Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 48,64g | Białk: 65,29g | Węglo: 180,98g.
Śniadanie: Beurre, Sucre, Dolce Gusto Café au Lait, Pain Complet, Bonne Maman Confiture de Framboises. Lunch: Steak de Bœuf, Crème Fraîche Épaisse, Pâtes (Cuites). Obiad: Pain de Mie, Fleury Michon Filet de Dinde Rôti, Ketchup, Leader Price Gouda en Tranches. Przekąski/Inne: Sucre, Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|