Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 47,38g | Białk: 148,45g | Węglo: 117,62g.
Śniadanie: New Millen Protein Black Flappuccino, Canto de Minas Coalhada Light, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Mel, Banana, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Canto de Minas Queijo Cottage Zerolac. Lunch: Tambaqui. Przekąski/Inne: Power One Paçoca Zero, Nestlé Creme de Leite Leve, Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Protein Black Flappuccino, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Natural Leite Condensado Zero, Canto de Minas Coalhada Light, Fit Food Espaguete de Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|