Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2010
|
165,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 74,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
711 kcal
|
Tłusz: 28,82g | Białk: 78,15g | Węglo: 30,73g.
Śniadanie: Extra Lean Deli Sliced Ham, 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Turkey Smokies. Obiad: Hamburger Buns, Beef Steak (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Almonds. więcej...
|
|
4815 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|