Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 81,47g | Białk: 117,48g | Węglo: 157,51g.
Śniadanie: Ижтрейдинг Киви, Отруби Ржаные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Клубничное Мороженое, La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Салат Оливье, Valio Сыр Oltermanni 45%. Obiad: ВкусВилл Крем-Мёд с Мятой, Нут (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Ашан Киви, Rule 1 Протеин, Ашан Киви. więcej...
|
|
432 kcal
|
Ćwiczenie:
EMS тренировка - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 11 minut, Apple Health - 21 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Пахомова
|