|
corrida de 40 minutos durante o jejum
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 42,24g | Białk: 59,48g | Węglo: 112,37g.
Śniadanie: Chá Não Adocicado. Lunch: Garoto Chocolate Ao Leite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Cafezinho, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Pão Francês sem Miolo. Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kellyfogaca1
|