Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 61,85g | Białk: 35,79g | Węglo: 100,13g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Чай с Молоком, Глория Сосиски Кроха. Obiad: Киндер Шоколад, Чай с Молоком, Слобода Майонез, Щедрые Хлебцы Гречневые, Овощное Рагу. więcej...
|
|
5581 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Mycie Naczyń - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|