Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 100,38g | Białk: 88,24g | Węglo: 138,72g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Сливочное Масло, Царь Хлопья 4 Злака, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кабачок, Бифштекс. Obiad: Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Зеленый Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|