Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 50,01g | Białk: 78,66g | Węglo: 178,70g.
Śniadanie: Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Горбуша на Пару, Бахетле Салат Пражский. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Przekąski/Inne: Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Бахетле Салат Пражский. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
степ-аэробикп - 1 godzina, фитбол - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|