Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 58,54g | Białk: 80,27g | Węglo: 204,69g.
Śniadanie: Любятово Галеты Классические, Сырники. Lunch: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Картофель Отварной, Сыр Российский, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Obiad: Сырники. Przekąski/Inne: Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Вдохновение Шоколад Классический, Рафаэлло Конфета, Яблоко. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Prysznic - 11 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|