Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 45,49g | Białk: 36,54g | Węglo: 152,22g.
Śniadanie: Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan. Obiad: Great Value Raisins, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Post Grape-Nuts Flakes Cereal. Przekąski/Inne: Bloody Mary, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sheilagarcia
|