Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2765 kcal
|
Tłusz: 66,91g | Białk: 208,41g | Węglo: 349,88g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке, Ананас, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Перепелиное Яйцо. Lunch: Кижуч, Уха из Семги, Брокколи на Пару, Компот из Сухофруктов. Obiad: Красное Яблоко, Блины на Молоке, Творог 1,8%. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|