Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 74,28g | Białk: 56,90g | Węglo: 141,76g.
Śniadanie: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. Lunch: Senseo Choco Break, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Marque Repère Épinards en Branches, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Carrefour Pâte Brisée, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Concombre (Pelé), Crème Fraîche Épaisse. Obiad: La Laitière Semoule au Lait, Rians La Faisselle, Madrange Terrine de Campagne, Baguette, Jambon, Panzani Tomacouli, Huile Végétale, Oignons, Courgette. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|