Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 39,28g | Białk: 86,07g | Węglo: 138,08g.
Śniadanie: Сушки, Слабое Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Roshen Рачки. Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Белочка Семечки Жареные, Фруктовая Энергия Слива. więcej...
|
|
4796 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|