Dziennik miniwinny01, 20 wrz 18

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un petit mois que mon poids stagne entre 73 et 74 kg! une solution? à savoir que je fais déjà des cheat meal et que je fais du sport 2 fois semaine(je pense ajouter une troisième séance mais c'est encore à voir).

73,9 kg Do tej pory straciłeś: 26,1 kg. Wciąż do stracenia: 9,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 września 2018:

809 kcal

Tłusz: 32,25g | Białk: 44,54g | Węglo: 85,02g. Śniadanie: Café au Lait, LU Belvita Petit Déjeuner -30% de Sucres. Lunch: Frites Faits Maison, Carrefour Moules Décoquillées Cuites. więcej...

Zyskuje 1,8 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Surtout ne te décourage pas !! Regarde se que tu as parcourus ! C tellement bien courage ! Ça vas bouger t’inquiète pas

20 wrz 18 przez użytkownika: j.grandin

Remonte tes calories tu as trop baissé c'est contre productif 😅 Bon courage les filles 💪🏻😁

20 wrz 18 przez użytkownika: Benfufu

@ benfufu: je sais déjà que mes apports sont parfois trop faible mais je note pas absolument tout, notamment les matières grasses que j'utilise pour la cuisson par exemple. j'y travaille... :-) @ j.grandin: je ne suis pas découragée en tout cas pas pout le moment...juste un peu frustrée...(et je suis bien décidée à les dégager ces foutus kilos) mais je me dis qu'après avoir perdu 17kg depuis le début de l'année c'est déjà très bien et que mon corps a besoin de s'adapter...

20 wrz 18 przez użytkownika: miniwinny01

Ah ok 😉👍🏻😁

20 wrz 18 przez użytkownika: Benfufu


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