Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 37,98g | Białk: 77,00g | Węglo: 216,02g.
Śniadanie: Myprotein Isolate Whey Protein, Teh Kotak Teh Kotak. Lunch: Chicken Thigh, Egg Foo Yung, Nasi Putih. Obiad: Mozzarella Cheese, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Teh Kotak Teh Kotak, Teh Kotak Teh Kotak, Pear, Plain Yogurt, Teh Kotak Teh Kotak. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|