Dziennik agusliem, 20 wrz 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
88 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg.    Wciąż do stracenia: 12 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 września 2018:
1512 kcal Tłusz: 37,98g | Białk: 77,00g | Węglo: 216,02g.   Śniadanie: Myprotein Isolate Whey Protein, Teh Kotak Teh Kotak. Lunch: Chicken Thigh, Egg Foo Yung, Nasi Putih. Obiad: Mozzarella Cheese, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Teh Kotak Teh Kotak, Teh Kotak Teh Kotak, Pear, Plain Yogurt, Teh Kotak Teh Kotak. więcej...
3919 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi agusliem


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.