Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 68,87g | Białk: 130,64g | Węglo: 143,52g.
Śniadanie: Coop Bevanda Biologica di Soia, Avena, Crema di nocciole e cacao, Myprotein Impact Whey Protein, Valfrutta Polpa di Mela, Conad Farina 0, Uovo. Lunch: Valbontà Mozzarella con Fermenti Lattici senza Conservanti, Parmigiano (in Pezzi), Zucca Cotta, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Selex Ceci in Scatola, Delizie del Sole Orzo Perlato. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Bulk Powders Burro di Arachidi, Griesson Krusti, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|