Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 45,33g | Białk: 148,04g | Węglo: 124,64g.
Śniadanie: Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, New Millen Protein Black Flappuccino, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto). Lunch: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, New Millen Protein Black Flappuccino, Power One Pasta de Amendoim Integral, Canto de Minas Coalhada Light, Canto de Minas Queijo Cottage Zerolac, Fit Food Macarrão de Feijão Preto, Bonutt Fish Lombo de Tambaqui. Obiad: Fit Food Macarrão de Feijão Preto, Power One Ketchup Zero. Przekąski/Inne: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|