Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 43,26g | Białk: 116,79g | Węglo: 130,78g.
Śniadanie: Plusvita Pão Artesano Integral, Itambé Leite Semidesnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canela. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Alho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface. Obiad: Laranjas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Przekąski/Inne: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Plusvita Pão Artesano Integral, Selita Leite Semidesnatado, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Canela, Café, Chá (Infusão), Twix Twix (22,5g). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glauciani78
|