Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
753 kcal
|
Tłusz: 25,60g | Białk: 31,43g | Węglo: 101,22g.
Śniadanie: Leão Chá Mate Natural, Ovo Frito. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Manga Palmer, Queijo Parmesão (Ralado), Ensopado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Leão Chá Mate Natural, Sadia Patê de Presunto, Marilan Biscoito Cream Cracker. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi D@ny Anastacio
|