Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2012
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 33,05g | Białk: 42,17g | Węglo: 142,92g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: cup of noodles. Przekąski/Inne: turkey sandwich on wheat bread, pretzel rod, margarita. więcej...
|
|
3438 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Pływanie (Wolne) - 40 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lacy Nicole
|