|
BF%: 22.4
😫
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 61,91g | Białk: 143,91g | Węglo: 149,60g.
Śniadanie: Coffee (Instant), Kiwi Fruit, Meadow Fresh Natural Sweetened Low Fat Yoghurt, Shotgun Strawberry Whey Protein. Lunch: Baby Spinach, Sealord Tuna Sensations - Olive Oil, Delmaine Canned Chick Peas in Brine, Red Tomatoes , Pams Original Hummus, White Rice. Obiad: Hard-Boiled Egg , Pams Original Hummus, Baby Spinach, Red Tomatoes , White Rice, Sealord Tuna Sensations - Olive Oil, Delmaine Canned Chick Peas in Brine. Przekąski/Inne: Cadbury Old Gold Dark Chocolate, Shotgun Strawberry Whey Protein , Meadow Fresh Natural Unsweetened Yoghurt. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|