|
87,2
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
698 kcal
|
Tłusz: 29,11g | Białk: 33,09g | Węglo: 52,48g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Curtis Чай Зеленый. Obiad: Жигулевское Пиво Светлое, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной. Przekąski/Inne: Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Козий Сыр (Полумягкий). więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|