Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2018
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 35,96g | Białk: 97,11g | Węglo: 144,28g.
Śniadanie: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Сыр Эдам, Кофе с Сахаром, Овсяная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Кофе с Молоком, Дижонская Горчица, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Щи. Przekąski/Inne: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Корица, Зеленый Чай с Молоком, Мёд, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1439 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Seks - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi МарияКорыстова
|