Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2018
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 97,74g | Białk: 137,34g | Węglo: 100,11g.
Śniadanie: Kionas Yogurt Greco 10%. Lunch: Nuova Terra Semi di Zucca, Realvalle Macinato Magro di Bovino, Olio d'oliva, Zucchine Bollite, Esselunga Bio Uova Fresche, Conad Insalata Classica. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Przekąski/Inne: Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Mandorle Sgusciate, Carote, The Protein Works Whey Protein 80, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|