Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2018
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2797 kcal
|
Tłusz: 64,24g | Białk: 210,51g | Węglo: 331,55g.
Śniadanie: Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pure Superfood Burro D’Arachidi Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale. Lunch: Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Riso Grazia Riso Thaibonnet. Obiad: Tacchino Italiano Macinato di Fesa di Tacchino, Pomodori, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero , Bio Alimenti Penne Rigate Integrali. Przekąski/Inne: Certossa Pan Bauletto Integrale, Gelatelli Frozen Skyr Natural, Certossa Pan Bauletto Integrale , Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Banana, Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Uovo Sodo, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|