Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 57,65g | Białk: 136,68g | Węglo: 325,83g.
Śniadanie: Sciroppo d'agave, Bastoncini di Crusca, Banana, Formaggio Fresco Quark Magro. Lunch: Fitline, Patata Bollita, Pesto, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Panino all'olio, Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Pasta Riso e Mais. Obiad: La Bottega del Gusto Hamburger di Prosciutto Cotto, Grissini Semplici, Fiocchi di Latte con Yogurt, Bonduelle Mais Bio, Olive Nere, Tonno in Olio (in Scatola), Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Delta Yogurt Greco 0%, Corn Flakes Originali, Cioccolato Fondente, Mix Frutta Secca, Pesca, Banana. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|