Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 59,91g | Białk: 126,33g | Węglo: 179,05g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Чай с Молоком, Баурсак, Приготовленные Грибы, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Баурсак, Красные Помидоры, Молочный Край Ряженка, Минтай Жареный, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Obiad: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Баурсак, Конфета, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Блины, Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Молоково Молоко 3,2%. więcej...
|
|
6269 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Sauna - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|