Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2018
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 61,44g | Białk: 192,85g | Węglo: 87,34g.
Śniadanie: MTS Nutrition Machine Whey (38g). Lunch: Épinard, Baguette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Amora Mayonnaise de Dijon, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Oeuf Dur, Calmar, Épinard, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Vin de Table Rouge, Bière. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|