Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2018
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 51,92g | Białk: 88,71g | Węglo: 79,54g.
Śniadanie: Ovo Frito, Danubio Cream Cheese Light, Café, Visconti Torrada Integral, Cristina Queijo Minas Frescal, Aurora Presunto de Frango. Lunch: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Dukan Pão De Microondas, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Obiad: Tirol Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Coqueiro Sardinha. Przekąski/Inne: Danubio Cream Cheese Light, Visconti Torrada Integral, Café com Leite Desnatado. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rmendesreges
|