Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2018
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 41,55g | Białk: 66,86g | Węglo: 57,85g.
Lunch: Beterrabas, Ovo Mal Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Chá de Hibisco, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Leite Desnatado, Panqueca Low Carb. Przekąski/Inne: Sadia Mortadela Defumada, Banana Nanica. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Bieg - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kellyfogaca1
|