Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2018
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 100,92g | Białk: 49,70g | Węglo: 24,87g.
Śniadanie: Carrefour Thé Vert à la Menthe, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera. Lunch: Lindt Chocolat Noir Zeste de Citron Vert, Café Décaféiné, Noix de Macadamia, Noix du Brésil, Casino Tomme Noire des Pyrénées, Carrefour Merguez, Prosain Couscous aux 7 Légumes, Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Tomate Cœur de Bœuf. Obiad: Carrefour Yaourt à la Grecque, Vahiné Noix de Coco Râpée, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Oeuf, Carrefour Lardons Fumés, Carrefour Emmental Rapé, Bio Village Crème Entière Liquide 30%. więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Czytanie - 2 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|