Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2018
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3918 kcal
|
Tłusz: 88,76g | Białk: 260,01g | Węglo: 511,80g.
Śniadanie: Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Pan Bauletto Integrale. Lunch: Gelatelli Frozen Skyr Natural, Carrefour Polpa per Pizza (Prod Uff), Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Bio Alimenti Penne Rigate Integrali. Obiad: Gelato Fritto, Barilla Ragù Alla Bolognese, Barilla Tagliatelle, Uramaki, Hosomaki, Temaki Salmone Avocado, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Esselunga Salmone: Gunkan, Involtino Primavera Vegetariano. Przekąski/Inne: Aia Hamburger di Pollo, Certossa Pan Bauletto Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pesca, Banana, Prozis Oat Flakes, Pesca, Certossa Pan Bauletto Integrale, Aia Hamburger di Pollo. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|