Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2018
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 27,07g | Białk: 58,62g | Węglo: 120,95g.
Śniadanie: Сушки, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Сметана 20%, Хлеб Черный, Чай с Молоком. Obiad: Дикси Виноград Кишмиш, Чай с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). więcej...
|
|
3842 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Seks - 30 minut, Praca - 1 godzina, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|