Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2018
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 44,71g | Białk: 75,40g | Węglo: 120,32g.
Śniadanie: Ferrero Brioss Albicocca e Cereali, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pesca, Pane tipo 00, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Obiad: Conad Gelato Fragola e Limone, Light Pane di Semola al Sesamo, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Pomodori da Insalata, Lovilio Mozzarella Light. więcej...
|
|
2707 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Kąpiel - 1 godzina, Praca - 3 godziny, Mangiare seduti - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|