Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2018
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 64,89g | Białk: 63,53g | Węglo: 102,83g.
Śniadanie: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Wortel Dimasak, Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Obiad: Pisang Goreng, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Semangka, Ellenka Fiber Creme, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|