Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2018
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 99,19g | Białk: 99,35g | Węglo: 126,08g.
Śniadanie: Цветаевский пирог с яблоками, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Макфа Крупа Пшено, Тыква. Lunch: Говядина Отварная, Борщ, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сметана 15%. Obiad: Руккола, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Семга на Гриле. Przekąski/Inne: Сахар, Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 56 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|