Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2018
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 15,20g | Białk: 22,63g | Węglo: 158,20g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Банан. Lunch: Малиновое Варенье, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Куриный Суп Лапша. Obiad: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Услада Морс. więcej...
|
|
5570 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Praca - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Wędkarstwo - 2 godziny i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|