Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2018
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4406 kcal
|
Tłusz: 103,56g | Białk: 262,29g | Węglo: 605,56g.
Śniadanie: Prozis Peanut Butter Smooth, Myprotein Ómega 3, Ovo, Banana, Prozis Peanut Butter Smooth. Lunch: Azeite, Refogado, Atum no Forno ou Grelhado. Obiad: Saludães Arroz Integral, Continente Feijão Preto, Pingo Doce Bifes de Peru, Batatas (Casca, com Sal, Cozido). Przekąski/Inne: Fin Carré Chocolate Preto 74%, Banana, Prozis Peanut Butter Smooth. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|