Dziennik shi_._shki, 23 wrz 18

Надеюсь, что это вода после тренировки. Вчера первый раз после болезни пошла в зал. Кстати, суббота теперь будет моим любимым днём там - людей почти нет :)

43,8 kg Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1726 kcal

Tłusz: 63,20g | Białk: 96,93g | Węglo: 197,84g.   Śniadanie: Киндер Пингви, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Арахисовая Паста Кремовая, Вишня Замороженная, Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Савойская Капуста, Помидоры, Масло Сливочное 72,5%, Картофель (с Кожурой). Obiad: Арла Сыр Арла Натура Light, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Аланталь Сыр Мраморный, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Савойская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Помидоры. więcej...