|
109,1! Sinds een maand ga ik 3 x in de week kickboksen. Het lijkt erop dat ik alleen maar aankom terwijl ik niet heel erg ongezond eet. Oke mijn cal.inname was niet heel erg gericht op afvallen. Maar ik zou echt niet moeten aankomen. Misschien dat ik vanaf nu ook mijn cm in de gaten moet houden. Zou t zijn dat ik 2 kilo in spier ben aangekomen? Lijkt mij wel erg onwaarschijnlijk....
|
109,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 37,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 116,33g | Białk: 112,60g | Węglo: 85,22g.
Śniadanie: AH Basic Muesli, AH Ongebrande Pecannoten, Macadamia Noten, AH Paranoten Ongebrand, AH Gepelde Pistachenoten, Arla Skyr Naturel. Lunch: Ei, Avocado, Zout, Olijfolie, Citroen. Obiad: Melkan Roomboter Ongezouten, Riblappen, Uien, Komkommer (Geschild), Citroensap, Spruiten, Olijfolie, Zout, Ijsbergsla, Tomaten, Green Grocer's Broccolimix. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|