Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 51,89g | Białk: 50,20g | Węglo: 137,78g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Рыбные Котлеты 17.02.17, Салат Греческий 17.02.17. Obiad: Мясо по-Французски 17.02.17, Вино Розовое Сухое Клаб Де Сомелье Сенсо. Przekąski/Inne: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Фруктовый Салат 17.02.17, Аппетиссимо Фрукты в Желе. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Przysiady - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|