Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 36,74g | Białk: 41,64g | Węglo: 132,61g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Tempe, Labu Dimasak, Nasi Putih, Labu Dimasak. Obiad: Ellenka Fiber Creme, Labu Dimasak, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tora Bika Cappuccino, Silver Queen Coklat, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Kayu Manis, Kismis (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit), Tamarin Tamarin Permen Sari Asam. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|