|
вчера так хорошо позанималась,эх
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 65,56g | Białk: 107,77g | Węglo: 194,01g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чернослив Свежий, Слабое Кофе с Сахаром, Мёд, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Lunch: Яйцо Куриное, Чай, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Салат Свекла с Чесноком, Куриные Бедрышки. Przekąski/Inne: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Яйцо Куриное, Чай, С Пылу с Жару Блинчики. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|