|
87,2
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 37,67g | Białk: 34,66g | Węglo: 171,15g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Corrado Томаты в Собственном Соку, Томатный Сок, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный . Obiad: Варенье, Greenfield Красный Чай с Малиной, Яблоки, Яблоки, Curtis Чай Зеленый. Przekąski/Inne: Curtis Чай Зеленый, Красное Яблоко, Крекеры. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|