Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 53,40g | Białk: 52,49g | Węglo: 207,60g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи, Семга Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Лаваш Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Lunch: Тушеные Овощи, Яблоко Зеленое, Нектарин, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи, Кабачковые Оладьи, Champion Чернослив без Косточек, Нежный Возраст Творог для Детского Питания, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе (из Молотых Зерен), Интелл Финики, Champion Чернослив без Косточек, Магнит Банан, Кабачковые Оладьи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кабачковые Оладьи, Свекла Вареная, Фундук Фундук. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinakotikovaa
|